hahaha se hva jeg har lært meg

11.jan.2012 + 21:10 + blogg

Spagaten!!! HAHA det hadde jeg faktisk ikke trodd om meg selv. Jeg er ikke verdens mykeste, men for en måned siden da jeg var syk i en uke (og kjedet livet av meg) bestemte jeg meg for å tøye og komme meg ned i spagaten. Igår klarte jeg det, utrolig nok

Det kommer vel noen turnchicks og bare "EHHH DU LÅRET DITT BAK BALBALALA", men dette er uansett et under til å være meg. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få låret bak helt ned heller, siden foten foran ligger liksom i bakken. Det er jo fortsatt litt igjen, jeg holder på å dævvvve hver gang


som dere ser

95 kommentarer

Maria

11.jan.2012 kl.21:12

Hahaha, bravo!! xD

anja bugge

11.jan.2012 kl.21:13

hahah, skjønner ikke hvordan du klarer det der!! flink!:D

karoline

11.jan.2012 kl.21:14

wow, haha jeg prøver og tøye, men det virker ikke som det virker?? :P Hvordan var det du tøyde?? :)

vilderaav - Vilde Ravndal <3

11.jan.2012 kl.21:15

wow, greier ikke jeg ! ;o

RENATE NYRUD

11.jan.2012 kl.21:17

Så kult! Det skal jeg også prøve på azz!! ;D

Pernille

11.jan.2012 kl.21:22

Bare tøy mer, så kommer du helt ned med det bakerste låret til slutt :)

Marie

11.jan.2012 kl.21:24

haha så bra!

Siri G

11.jan.2012 kl.21:24

Grattis, skal begynne å tøye selv :)

Aurora Wilhelmine

11.jan.2012 kl.21:29

Seriøst!! Heldig! Du har ikke lyst til å vise hvordan du tøyde??

Ungdomsperioden - En blogg for ungdommer

11.jan.2012 kl.21:30

Haha, grattis!

Taran Amalie

11.jan.2012 kl.21:32

Kan du lage videoblogg om hvordan du tøyer ? pliiiis :D:D

turnchick

11.jan.2012 kl.21:32

point føttene!

Kristina

11.jan.2012 kl.21:32

For å komme helt ned må du være rett i hofta, nå er du veldig skeiv. Det vil si at begge hoftene ska peke samme veg som brystet. Tøy med rette hofter så kommer det. Fortsetter du å tøye skeivt vil du nok ikke komme helt ned!

(hilsen ei teit turnchick)

turnchick

11.jan.2012 kl.21:34

hvis du får noen til å hjelpe deg, så kan de "presse" deg ned ved å skyve lårene dine ned mot bakken x) funkeeer syykt bra ;D

Thea

11.jan.2012 kl.21:34

Hahah flink! jeg har og tøyd på spagat en stund og jeg klarer det hver gang jeg er myk etter at jeg har trent, men ikke like bra uten. Da kommer sikkert du og helt ned hvis du prøver det :D

maria

11.jan.2012 kl.21:38

hahah, herlig! :D

anette

11.jan.2012 kl.21:41

kan du lage en video der du viser hvordan du tøyet? :-D

Helene

11.jan.2012 kl.21:46

Jeg går på turn, men jeg syns du var flink jeg! Spagaten var fin den! : )

Ailinhs

11.jan.2012 kl.21:48

Hvooordan tøyde du? :D flink!

Amaliemo

11.jan.2012 kl.22:04

grattis! ;-) Jeg klarer spagaten :P Bare jentespagaten da, klarte gutte før, men ikke nå mer, hehe. Jeg klarer det uten å tøye da x) :P Digger bloggen din! : )))

11.jan.2012 kl.22:05

Ber for deg!

Siri rogne

11.jan.2012 kl.22:11

Sett foreste beinet på eks ett trappetrinn (evt stol når du blir enda mykere). Så tøyer du på samme måten som vanlig spagat. Sitt i 2 min x3, så skal jeg LOVE deg at du sitter i en perfekt vanlig spagat etterpå !! Prøv det!

Hilsen dansechick <3

11.jan.2012 kl.22:15

du er myk!!<3

Gabriellemr

11.jan.2012 kl.22:19

hahah flink! :D

emilieaub

11.jan.2012 kl.22:22

heeeeeeelt feil, kødda, dansechicks ekke mye bedre, grætz

silje

11.jan.2012 kl.22:22

åå, urettferdig! har tøyd nesten hver dag i et halvt år, å kommer fortsatt ikke helt ned :(

Mathilde Walberg Hofseth

11.jan.2012 kl.22:27

hvordan redigerer du bildene dine? hvilket program?

Julie

11.jan.2012 kl.22:32

har du tøyd hver eneste dag? å hvordan? dette må du skrive mer om! :-)

Amalie

11.jan.2012 kl.22:38

Haha kult:)

Bortsettfra dette innlegget syns jeg du blogger bare om hverdagen din nesten.. Kan du ikke prøve å anbefale sminke, hårprodukter, osv? Men uansett morsomt med hverdag og men kanskje variere litt mer! Håper du ser på dette som konstruktiv kritikk :-) digger uansett bloggen din vanligvis,so i know you can! Haha

May

11.jan.2012 kl.22:41

Hahah,kult da :D

Maren

11.jan.2012 kl.22:48

Åh, kult! Kan du gi oss litt mer? Hvordan du tøyde osv? Jeg har akkurat bynt å tøye meg ned jeg og, hvordan begynte du og hvilke øvelser er bra å starte med? Jeg sliter litt med hvordan øvelser jeg skal gjøre! :-P

Pernille og Silje

11.jan.2012 kl.23:06

Flink!:) Tøyer mye jeg, men kommer ikke en cm lengre ned :L

Sandra

11.jan.2012 kl.23:09

haha, nais!

silje johansen

11.jan.2012 kl.23:11

er stiv som en stokk etter jeg begynte på håndball, må tøye mer!

Julestjernedryss

11.jan.2012 kl.23:43

SJEKK UT BLOGGEN MIN! den er awesome, jeg låver! jeg legger ut om ville fester og altslags, gled deg!

maria em :-)

11.jan.2012 kl.23:59

så flink :D

men er dette din face eller er det noen som har lagd fake profil: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003320217015&sk=wall ? :) heh

Marthe Linea :)

12.jan.2012 kl.00:17

vær forsiktig! sist gang jeg gikk ned i spagaten, brakk jeg benet på innsiden av låret.. klarte ikke å gå på 4 måneder og sliter fortsatt med skaden ;s

12.jan.2012 kl.00:25

Omfg!!!! Hahahaha digger deg

12.jan.2012 kl.00:37

Haha. så bra :-) Etterhvert når det ikke gjør så vondt å sitte sånn der mer, kan du prøve å løfte foten og dra den mot ryggen på det bakre benet med hånden. Da kommer du helt ned :-) Men veldig bra jobba altså!

Ina

12.jan.2012 kl.00:55

HAHA :D morsomt!

mel- livet som psykisk syk

12.jan.2012 kl.03:40

Slangemenneske ;)

Hanne Lisa

12.jan.2012 kl.04:14

Leter etter mat på gulvet?;p

Ingri&maren

12.jan.2012 kl.06:22

Haha, du rockæ;)

Ane Magnussen

12.jan.2012 kl.06:28

Jeg klarer det også! :))

Pernille

12.jan.2012 kl.07:21

Hvordan tøyde du for å klare dette? :) kan du vise det på video?

kristina

12.jan.2012 kl.08:05

haha,kjempe flink! :) jeg vil også komme ned i spagaten, men det gjør så sick vondt!

ida bakke

12.jan.2012 kl.08:12

wuhu, gratz :D

Ida

12.jan.2012 kl.10:21

Gratulerer :D For å komme deg helt ned, liksom med det andre benet må du bare bøye deg til den andre siden, slik at du presser det også ned, om du skjønner? Haha. Holder selv på med masse sånn, synes det er så gøy når jeg faktisk får det til

agnete

12.jan.2012 kl.10:48

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003325227147

fake?

12.jan.2012 kl.12:06

kan du legge ut video/bilde av hvordan du tøyer osv? :)

Ane

12.jan.2012 kl.12:07

Så gøy da! :D Det skal jeg teste også! hiihi

<3SMK og VAG

12.jan.2012 kl.12:22

ojj, sykt bra! heldig du er <3

Maren

12.jan.2012 kl.14:05

gralla!!! var tøft for meg også å komme ned.. men man må jo jobbe for det? var jævlig vondt de første gangene men nå klarer jeg det ;D

maria

12.jan.2012 kl.14:06

så kult :) du er heldig som klarer det! jeg kommer aldri til å komme ned... hahah

Alexandra

12.jan.2012 kl.14:56

Samme problemet hos meg og, får ikke beinet helt rett bak, og det sitter litt skeivt<3

Kamilla Berglund

12.jan.2012 kl.14:56

Jeg er en turnchick!! Syntes det ser bra ut jeg ;o

Sandra Myhre

12.jan.2012 kl.15:06

hvor redigerer du fargen på bildene dine ? <3

Marte

12.jan.2012 kl.15:10

Kan du linke til hvor du får kjøpt genseren? Takk på forhånd:-)

Og, du er nydelig!

Madeleine- What doesn't kll you makes you stronger!

12.jan.2012 kl.15:13

Jeg er "turnchick" og du klarer det veldig bra! :))

Silje Merete

12.jan.2012 kl.15:41

Flinka!

sine

12.jan.2012 kl.15:42

hvor lenge tøyet du før du kom ned, og hvilke øvelser brukte du?:-D

Lina O.

12.jan.2012 kl.15:46

hvilkne tøyingsmetoder brukte du

kristineklove

12.jan.2012 kl.15:50

Kult! Du klarer det jo du da! Hvordan tøyer du? Har lyst til å gå i spagaten jeg og!

helene

12.jan.2012 kl.16:07

spreka :) veldig søtt kjøkken dere har btw! kan du plis lage video hvor du viser litt av huset ditt? hadde vært kuult!

Embla<3

12.jan.2012 kl.16:16

Åhh! Kan du lære meg?? Plager meg sååå at jeg ikke klarer det. Og jeg er turner og har gjort det i 8 år:O!!

Nina <3 -Kommenterer alltid tilbake

12.jan.2012 kl.16:21

flink du er! :-) men jobb på å få benet ned på bakken. jeg kan gå ned i spagaten å! :-) eller litt lengre ned enn spagaten da (årspagaten)

Jasmine

12.jan.2012 kl.16:25

Bravo :)

♡ Helena Abrahamsen

12.jan.2012 kl.16:40

Akkurat nå, blei jeg døds misunnelig ! Har alltid vilt klare det selv ...

caroline

12.jan.2012 kl.17:35

skulle ønske jeg også var så myk! særlig i beina :)

verosita♥

12.jan.2012 kl.17:48

digger bloggen din ♥

Lene

12.jan.2012 kl.17:49

flinka! Klarte å komme ned i spagaten før, men ikke nå lengre siden jeg ikke tøyer lenger, hehehee :) kanskje du kommer lenger ned hvis du bøyer deg litt bakover og retter deg opp? tror det var sånn jeg gjorde det, husker ikke helt. xoxo turnchickaaa

skipagurra

12.jan.2012 kl.17:57

woow, grattis!! *:DD

kjempekuult :D

Helen Saevik Fashion Blog

12.jan.2012 kl.17:57

Hjelpes så sprek du er!!! :)

Jeg hadde aldri kommet meg ned i spagaten i en alder av mine glade galne 32 år... eller hadde jeg kommet meg ned - da hadde jeg blitt der;)

God klem din vei vakre!

Helen Sævik

ida

12.jan.2012 kl.17:58

tenkte bare jeg skulle tipse om noe, du skjønner at jeg digger bloggen din, men blidene på bloggen tar over 2-3 min å "laste ned" når jeg skal få opp siden, og det er nok ikke internettet, fordi det er kun på din blogg og ingen andres dette skjer på:(

12.jan.2012 kl.17:58

haha dritbra! sykt at du klarer det..

altså. jeg går på dans, men er SÅ SYKT langt ifra å klare spagaten. selv om jeg tøyer ofte..... MISUNNELIG er jeg, misunnelig.

FLINKE DEG :D

Silje

12.jan.2012 kl.18:07

Herreguud, din flinking! Jeg klarer så vidt 90 grader med utstrakte ben! O.o

12.jan.2012 kl.18:14

Du? Når du brukte extensions fra Sara var du fornøyd med fargen ? var den veldig blond eller ville du valgt en annen farge hvis du skulle valgt nå?=)

thao

12.jan.2012 kl.18:32

hahaha. genialt!

Turnchick Thea

12.jan.2012 kl.18:50

Wow! Det er jo kjempebra at du har kommet ned i spageten!

Jeg Har lang erfaring med turn, og driver med det selv.

Grunnen til at du ikke kommer ned med det bakerste benet, er fordi du er for stiv foran på låret, på det benet som nesten er nede i bakken. Den strekken vil du kjenne hvis du prøver å svaie kroppen din bakover mes du sitter i spagaten.

Det har kommet mange tips her om å sette forreste foten oppå noe, og ja det funker det, du blir mykere, og du kommer lengere ned. Men hvis du skal ha det "bakerste" benet nedi, nå du nesten gjøre omvendt. Du må sette den bakerste leggen din inntil en vegg så beina dine ser sånn ut:

http://0.tqn.com/d/gymnastics/1/0/6/2/-/-/SplitbackLeg2PaulaTribble.JPG

Fint å ha enten en person til å hjelpe deg til å holde benet rett, for det kan lett falle til siden hvis du gjør det alene. Men du kan finne metoder for å holde det oppe. Husk og sitt rett i spageten. Du kjenner når du tøyer riktig. Det er mye hærk du må tåle for å komme ned, men du må bare ikke gi opp. Det hjelper hvis du sitter LENGE i strekk.

Håper dette var et bra tips for deg :)

Mvh Thea

Siril

12.jan.2012 kl.22:27

Hvordan tøyer du? Og varmer du noe opp først, eller bare tøyer du?

Ida♥

12.jan.2012 kl.23:06

Hvilke tøyeøvelser bruker du? :)

Monika Pedersen

12.jan.2012 kl.23:20

Gøy å få til noe sånt, tror aldri jeg kommer til å greie deet :-)

agathe

13.jan.2012 kl.00:39

bra! irriterer meg litt, for folk har forskjellig muskelvev, så for noen tar det bare uker å komme ned i spagaten mens andre må tøye fler år! heldig du da

Sophie

13.jan.2012 kl.08:35

Bare fortset og tøy ut så klarer du og få ned i låret også ;)

Fra en jente som mangler ikke en gang en cankti meter i spagaten.

13.jan.2012 kl.14:44

ooi,heldigen deg som klarer det! :-D jeg klarer ikke noe av det der jeg ass.. Jeg er bare såå (u)myyk!

Ballett-chick

13.jan.2012 kl.18:19

Hvis du prøver å gå i spagat oppetter veggen, vil du tøye noen av de mindre musklene i lårene, og da burde du etterhvert klare å komme helt ned på gulvet.

En annen god idè er å begynne å tøye overspagat selv om du ikke er helt nede på gulvet enda. På denne måten vil tyngdekraften hjelpe deg, og du vil kjenne en bedre strekk.

Lykke til med siste rest!

Marie

13.jan.2012 kl.18:44

Heisann!

Har kjempe lyst til å klare det, kan du muligens vise hvordan du tøyde ogsånn?? :)

Linn-Kristin

14.jan.2012 kl.20:50

Jeg er en "turnchick" og jeg synes den er ganske fin, jeg ;)

lise

15.jan.2012 kl.13:21

liker genseren din, hvor er den i fra?:-)

Lene

16.jan.2012 kl.14:59

haha, litt kleint at jeg har gått på turn i 4 år, men har ikke lært meg det enda :)

Pål Andreas F. Kolås

16.jan.2012 kl.21:53

Gratulerar med den (overaska om eg får sva her)

ida

18.jan.2012 kl.22:02

oii, imponerende :D men det er tre ting som kan gjøre det lettere å komme ned i spageten:

1. ha det forreste beinet oppå noe høyt

2. sitte i spagaten, men bøye det bakerste beinet opp mot rumpa

3. man måå sitte rett med hoftene

- enda en turnchick...

ida

18.jan.2012 kl.22:05

oii, imponerende :D men det er tre ting som kan gjøre det lettere å komme ned i spageten:

1. ha det forreste beinet oppå noe høyt

2. sitte i spagaten, men bøye det bakerste beinet opp mot rumpa

3. man måå sitte rett med hoftene

- enda en turnchick...

Bente

24.jan.2012 kl.13:04

Syns du var kjempeflink, eg !

Men som mangen andre har kritisert litt så skal eg også det..

Men skal bare sei at du må vere forsiktig med og presse deg ned i spagaten for om du er litt uheldig kan du SLITE av ei sen.. Eller forstrekke muskelen, dette kan bli varige skader .. og ja.. det er ikkje noke du vil ha ;]

Så pass på og varm opp før du går i spagaten!

Ska sjå at det kommer litt av segsjølv etterkvart vist du helde på og prøve ;]

-Bente, bare Bente

29.jan.2012 kl.21:16

grunnen til at du ikke kommer ned med det bakerste låret, er fordi du legger kroppsvekten din på den ene siden (på det første beinet ditt)... du må bare sitte rett opp og ned, med armene i været ;)

Jeg går på turn, og kan derfor litt om det... Men det er ikke ment som sånn dere "ehhh du gjør helt feil liksom..."

Bare et tips !

Skriv en ny kommentar




Jeg heter Anna Edwin, 16 år og bor i Trondheim. Jeg blogger om min hverdag generelt og kommer med anbefalinger hver søndag.

hits