hits

ET TRENINGSTIPS

Hei fra en noe stressa Anna! Nok en dag hvor dgnet ikke har nok timer, noe jeg er. s. lei av n. Neste uke M planlegges bedre for min del, og jeg m lre meg si nei til ting. Men det er gy vre opptatt ogs! I gr mttes studiejentene og dunket nedp med pizza og vin. "Dunke nedp" var et veldig lite beskrivende ord p det som egentlig var en sykt hyggelig kveld. Pizza og vin har blitt en aldri s liten tradisjon, en jeg setter veldig pris p, haha. Kjresten hentet meg litt ut p kvelden natta, og gjett hva vi gjorde?! Vi l over i leiligheten! Jeg hadde stappet baggasjerommet fullt med puter, dyne og laken, s n er frste natt i leiligheten oversttt. Det var s latterlig koselig, og jeg gleder meg til enda flere. I morges hadde jeg en vippetime, fr jeg mtte rushe i forelesning. I kveld kommer jentene p besk, samtidig som jeg m prve f pakket kofferten til jeg skal ut reise igjen i morgen. I disse dager er jeg litt snn assistent skes, ass. 

ANNONSE: ADLINK


HOPPETAU CASALL, 
HER

Over til overskriften! Jeg har nevnt det litt p bloggen, men jeg har startet med en ny form for trening - hoppetau! Fr hadde jeg en god del variert annen cardio i "treningsuka" mi, men de siste mnedene har jeg kun hoppet hoppetau og bokset. Jeg skal kjpe meg egne boksehansker s snart jeg fr tid, men i dag fikk jeg mitt eget hoppetau! Jeg har blitt helt forelsket i hoppe hoppetau - det passer perfekt for meg. Jeg vil jo absolutt ikke bli noe tynnere, noe jeg kan merke jeg blir av lpe for mye. Hoppetau-hoppingen fler jeg ikke har samme effekt, men gjr meg sterkere og mer sliten i magen, og gr mer p det omrdet. Ellers er det jo mye gyere enn lpe p mlla. Om dere lurer p hvordan jeg "gjr" det, s hopper jeg nesten fr hver treningskt. Varmer opp slik, ved hoppe 100 hopp 3 eller 5 set. Ellers kan jeg ha egne bokse- og hoppetimer, da hopper jeg s lenge jeg orker, fr jeg bokser s lenge jeg orker. Da holder jeg gjerne p i 60 minutter, siden jeg syntes det er s gy! S n som jeg har mitt eget hoppetau kan jeg trene litt hjemme ogs i stressende perioder som dette!
 

Ellers fr dere jo 20% p hoppetauet n siden jeg har en kode p Nelly som gir dere 20% p alt! Dere trykker dere inn her og bruker koden ANNA20 ♥

7 kommentarer

Tips hvis du liker kardio og styrke: HIIT :)

Det lpe p mlla er jo drgende kjedelig hahaha hilsen ei som er leiii

Anonym: hva er HIIT? :o

Veldig bra tips, har tenkt p skaffe meg en slik! Blir perfekt trene ute med hoppetau nr det blir bart ute igjen her i Oslo :)

HIIT: http://fitnessbloggen.no/forbrenn-mer-fett-med-hiit-trening/

feks, eller sk p youtube eller andre sider for lre mer om det - men basically: en type intervalltrening og som gir kt forbrenning, kt produksjon av veksthormoner, forbedret insulinflsomhet, kt utholdenhet og ikke minst forbedret styrke.

Er s ulikt lese bloggen din for noen r siden, kontra n. Fr var liksom planene dine for dagen og sette p vipper og vaske klr! Men n stresser du som en gren! Men du er uansett verdens beste blogger da:)

Hvor lenge varer koden egentlig? Mener huske at den bare skulle vare til onsdag? Ble litt forvirret. Vurderer kjpe hoppetauet :)

Marie: den er gyldig til sndag n<3

Skriv en ny kommentar